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华盛顿最大的游戏平台:男人自测题:符合这几个表现,预示你已进入更年期!

2019-10-30 02:46:1839健康网一哥
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核心提示:53岁来自陕西的老张表示,最近这段时间总是心烦,容易生气,对谁都看不顺眼,还总是失眠。医生表示,这是因为男性荷尔蒙减少而引起的更年期症状。

一般提到更年期,都会想到女性,但其实更年期并非是女性的专利。大多数男性不“认老”,常常忽视了自己的身体问题,然而男性也会经历更年期。

53岁来自陕西的老张表示,最近这段时间总是心烦,容易生气,对谁都看不顺眼,还总是失眠。医生表示,这是因为男性荷尔蒙减少而引起的更年期症状。

什么是男性更年期?

最近总觉得提不起劲、倦怠无力、特别疲倦、晚上睡不着、白天起不来、为了小事唉声叹气、容易烦恼焦虑,或是工作时难以进入状况、感觉脑袋“转不动”、意外失误连连……还要面临“小弟弟”早晨不再起立、性欲减退等问题。这些症状却往往会被人以“年纪到了就会这样”、“我一定是累过头了”等理由搪塞过去。

2.心胸郁闷,烦乱易怒,痰火上扰

①山楂茶

【原料】野生山楂10~15克

【制作】每天煎水代茶饮

②雪羹汤

【原料】荸荠60~120克,配海蜇50~100克

【制作】煮汤

【用法】每日2次饮用

更年期是男女都必经的过程,在了解更年期的同时,也不需要对它抱有太多的焦虑。如果出现了更年期的征兆,可以当作是身体对我们的提醒,调整自己的生活状态。

作者:何诗韵

参考文献:

1.《四大生命功能下降  44岁是男人的危险期》.中国新闻网.2016-10-11

2.《男性更年期有四大症状 更年期要小心抑郁》.人民网-健康时报.2016-01-18

3.罗光荣.警惕男性更年期综合征.家庭医学杂志.2018.10:18-19

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